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モデルのヨンアが、美へのこだわりを語った。

20日、都内にて自著「90%ヨンア」(小学館)の発売記念イベントを開催し、ノースリーブのトップスにタイトスカートを合わせた抜群スタイルが際立つ装いで登場。

メイクのこだわりを尋ねられると、「ナチュラルなメイクがすごく好きです。一緒にいる人が『メイクしたの?』という風に作るのがすごく好きなので、肌の感じとか、まつ毛の上げ方とかもこだわっています」とナチュラルメイクへのこだわりを熱弁した。

美ボディキープの秘訣&食生活は?

美ボディキープの話題では、「運動は、毎日ストレッチはするのですが、週に2回くらいはジムに行っています」とコメント。食生活のポイントは、「ストレスを感じないことを大事にしていて、食べたいものは食べるのですが、野菜をたくさん取るようにしたり、フルーツをたくさん食べるようにしています」とにっこり。大好物を聞かれると、「焼き魚!」と目を輝かせた。

「こうしちゃいけないという、ストレスを感じることはやっていないです」と、無理のない実践的な美容法が秘訣のようだ。

引用元:http://mdpr.jp/news/detail/1551188

やはり、毎日毎日の積み重ねって大事なんですねw
ちょっとずつでも、ストレッチや、食事改善を試みてみようかと、考えさせられました。にしても、大好物が焼き魚には驚きですw

ヨンアちゃんのダイエットのまとめサイトがあったので、こちらも参考にしてみてはいかがでしょうか?
ヨンアダイエット.xyz